consultoria em grupo
mONS ULTRA TRAIL
Venha fazer parte dessa comunidade trail
Se você tem dúvidas sobre o seu treinamento, equipamentos, alimentação, estratégia de prova, fortalecimento e não tem pra quem perguntar?
Precisa de orientação, então essa comunidade é para você.
Imagine poder ser orientado por Letícia Saltori e Marco Aurélio Piazza e trocar experiência com um grupo que tem os mesmos interesses que você.
Venha fazer parte dessa comunidade!
letícia saltori
Letícia da Silva Saltori é uma atleta de corrida de rua, de orientação e de trail running, além de palestrante e consultora da Escola Mountain School Brasil.
Com uma vasta experiência em competições nacionais e internacionais, Letícia acumula destaque em diversas provas ao redor do mundo, como a Wings for Life, Mountain Do do Deserto do Atacama, Tri Samurai Mizuno Uphill, Maratona dos Perdidos, El Cruce, Endurance Challenge Agulhas Negras, Mons Ultra Trail, One Hundred Gran Sasso e La Mision.
Letícia é formação em Licenciatura e Bacharel em Educação Física, treinadora especialista em corrida de rua, montanha e orientação, além de ser uma palestrante e consultora em treinamento e desafios esportivos. É também terceiro sargento da Marinha do Brasil da reserva não remunerada e sócia fundadora na assessoria esportiva Equipiazza e na Escola Mountain School Brasil. Além disso, ela possui participação em 7 Mundiais de Corrida de Orientação, Mundial de Corrida de Montanha, Mundial de Maratona militar e Mundial de Cross Country militar.
Com sua paixão pelo esporte e sua expertise em corrida de rua, montanha e orientação, Letícia Saltori é uma referência no mundo do esporte e uma inspiração para diversas pessoas. Letícia busca ser campeã todos os dias superando seus limites e ajudando pessoas a alcançar seus desafios pessoais.
marco aurélio piazza
Marco Aurélio Piazza é um profissional experiente em treinamento esportivo e desenvolvimento pessoal e profissional. Com formação em Bacharelado e Licenciatura em Educação Física, especialização em treinamento de corrida de rua, corrida em montanha, treinamento de força e triathlon.
Fundador da Equipiazza - Assessoria Esportiva, Marco Aurélio Piazza fez parte da Escola de Formação dos Praças e Oficiais da Polícia Militar do Paraná, com as aulas de Educação Física e preparação física.
Professor e consultor do Mountain School Brasil, onde instrui atividades outdoor com foco em corrida de montanha e trilha, orientação em ambientes outdoor. Além disso, Marco Aurélio Piazza é um palestrante, apresentando temas como desafios através da corrida, trabalho em equipe e desenvolvimento pessoal e profissional.
Com sua vasta experiência como corredor e técnico de corrida de rua e corrida de montanha, Marco Aurélio Piazza oferece treinamento individualizado para corredores de todos os níveis, com foco na melhoria do desempenho e na qualidade de vida. Ele também traz sua experiência em segurança pública e treinamento físico militar para sua prática profissional.
Com sua paixão pelo esporte e seu compromisso com o desenvolvimento pessoal e profissional, Marco Aurélio Piazza é uma referência no mundo da corrida e uma inspiração para as pessoas que buscam superar seus limites e alcançar seus objetivos.
COMO FUNCIONA A CONSULTORIA
Teremos encontros online via ZOOM e 1 encontro Presencial na Prova da Mons Ultra Trail
Mas não se preocupe, caso você não possa participar das aulas ao vivo, elas ficaram gravadas e serão disponibilizadas para você.
Itens inclusos no programa:
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6 encontros online em grupo de 1 hora a 1hora em meia
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Encontro presencial com os professores na Prova Mons Ultra Trail
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Grupo do whatsapp exclusivo sob supervisão da Letícia Saltori e Marco Aurélio Piazza, onde os alunos poderão trocar ideias e experiências no tema sobre corrida em trilha, alimentação, treinamento e os preparativos.
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desconto de 10% nos produtos da loja do Mountain School e desconto na compra do Livro Campeã Todos os Dias, da Letícia Saltori que será lançado na Mons Ultra Trail
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desconto de 10% para os alunos que queiram acompanhamento de treino de corrida por planilha online, durante o período da consultoria
26/09 (terça-feira) Início do acompanhamento
Apresentação do grupo a metodologia que será utilizada na mentoria, vamos explicar os encontros e quais serão os objetivos a serem alcançados.
Conhecer os objetivos do grupo, ou seja, o que cada participante deseja alcançar.
Vamos trabalhar para a mentoria ser forma personalizada para cada participante.
03/10 (terça-feira) Fortalecimento para corrida
A importância do fortalecimento muscular e da mobilidade para a prática da corrida de montanha, e como utilizar esse tipo de treino.
Apresentaremos exercícios específicos para fortalecimento e mobilidade, bem como orientar sobre a frequência e intensidade desses exercícios.
10/10 (terça-feira) Estudo da Prova
Apresentar o percurso da prova, destacando as principais características e desafios de cada trecho.
As estratégias de corrida mais adequadas para cada trecho, bem como dicas para utilizar em subidas e descidas.
17/10 (terça-feira) Alimentação e treinamento mental
Será abordar a importância da alimentação adequada para a prática da corrida de montanha, bem como orientar sobre o que comer antes, durante e depois da prova.
Vamos falar sobre a parte mental da corrida, como lidar com o cansaço, manter a motivação e superar os desafios. durante o treino e prova.
31/10 (terça-feira) Equipamentos
Neste encontro, apresentação dos itens obrigatórios que os corredores devem levar na prova.
A importância de cada item, bem como dar dicas de como escolher o equipamento mais adequados
07/11 (terça-feira) Revisão Pré prova
Revisar cada distância da prova, destacando as principais estratégias para cada trecho.
Dúvidas finais dos participantes e revisão geral dos conteúdos abordados na mentoria.
10/11 (sexta-feira) Encontro Presencial na prova
Agendaremos com os participantes um local e horário para conversamos antes da prova
PROGRAMAÇÃO DOS ENCONTROS
VALORES E INSCRIÇÕES
O valor da consultoria em grupo para os 3 meses é R$240,00, sendo que esse valor pode ser pago em 2x no cartão de crédito ou R$200,00* para pagamento via PIX no ato da inscrição (*solicitar o CUPOM para pagamento por PIX por email ou pelo Whatsapp, para efetuar o pagamento com o desconto).
Ambas as formas de pagamento são feitas no momento da inscrição, via site do Mountain School.
Dúvidas entre em contato por email contato@mountainschool.com.br ou pelo Whatsapp (41) 99181-2324
A inscrição é feito pela plataforma da Escola MSBR.
Garantia:
Em caso de arrependimento da compra, nós garantimos a devolução do valor integral, sem necessidade de justificativa, com cancelamento da inscrição em um prazo de 10 dias após a contratação da consultoria, conforme prevê o artigo 49 do Código de Defesa do Consumidor.